今天早上去上了一堂POWER YOGA ...

天阿！我的汗珠就這樣一大滴一大滴的從額頭上滑落

我的手像弱肌般的....無法支撐身體太久

然後我發現右腿的筋骨總是比左腿緊繃

看來....我真是還有好大一段路要努力的....在肢體開發上...

其實以前也有練過一段時間的瑜珈跟太極導引

平常也是會自己拉拉筋

現在決定去上課是對的...(雖然花了好一筆錢入會)

畢竟有太多的瑜珈動作不是我們會自己在家做的

目前上了4-5堂課下來

覺得腰酸的情況確實有改善

自從生完BABY之後....真的難逃腰酸的命運

不過現在很開心....

靠著練瑜珈改善很多...身體輕鬆....心情也就更好了

另一方面....也是想在肢體上多開發一些潛能

畢竟我們做身體工作的....身體的察覺力與敏銳度很重要

我在想可能是平常療程都是蹲馬步....用腿力不用手力

所以在做一些動作時....腿都還算好....手真是超酸的....甚至還會無力到發抖

真是辛苦阿....

不過我一定會持續練的

我自覺是太頭腦型的動物.....我要開發肢體....我要鍛鍊身體.....這是我的新目標