当一个明星去世的时候，和她有关的一切大小事件，新的旧的都要被翻个遍，把旧饭非得拿出来炒一炒，于是有幸逛到了肥肥女儿郑欣宜的减肥日记。看了看她前后的区别确实很巨大，然后对照了下她靠毅力坚持吃下来的经过专业营养师调配的据说营养搭配均衡的每日减肥食谱：

        早餐果酱三明治+脱脂奶

　　午餐玉米肉丝饭+菜（走油）

　　下午茶水果一个

　　晚餐杂菜汤+牛扒配焖薯/意粉+健怡汽水

　　小吃低脂乳酪

     我发现除了晚餐我偏向于中式米饭+肉、菜搭配+奶茶，以及不吃乳酪外，基本和我每日食量菜色一致。感情我怎么就胖不起来，原来一直咱吃的就是个减肥节食的菜色菜量呀！！我以前开玩笑说谁想减肥只要跟着我吃饭包管瘦的说法终于找到“科学依据”和“实例证明”了？不过郑小姐一直强调她是健康的减肥，所以姑且我就认为自己现在的饮食是列入了合理营养的健康饮食行列了，嘿嘿，真不知道是喜是优。可怎么脸颊还是一味的下凹呀！法国真不是个养人的地方！难怪对模特的要求是越瘦越好，他就吃不出个胖子来嘛。

         本文关键字:  郑欣宜的减肥食谱